Даже знание не нейтрализует желание купить и съесть что ни будь в эдакой красивой баночке без учета пользы. Видимо уже на бессознательном уровне, на уровне рефлексов присутствует эта тяга к пищевому мусору. А маркетологи пищевой индустрии умело используют эти прорехи в нашей психике и продают нам не совсем полезное или даже совсем не полезное.

И никакие отмазки не имеют значения. Типа «нет времени на готовку, очень удобно и так далее». Это простое оправдание лени. Признайтесь себе в этом. Это первый шаг к здоровому образу жизни.

Действительно полуфабрикаты не требует больших затрат времени, на приготовление. Все уже готово, «добрый дядя» все пожарил, потушил (котлеты, блины с начинкой, консервы, пельмешки, чебуреки и т.д.) в общем приготовил для тебя с любовью?

 НЕТ.

Там работают другие критерии. Низкая себестоимость стоит во главе угла, а значит все приготовлено из самых дешевых (бросовых) компонентов, фактически из мусора. Затем завернутое в красивую упаковку (оно) продается вам.

Разнообразие полуфабрикатов и совершаемый годами прием пищи с полуфабрикатами. Создает предпосылку формирования привычки определенного пищевого поведения. Вам кажется ваше питание необычным и уникальным, однако по факту вы кушаете мягко говоря отходы и делаете это ежедневно.

Открыв глаза и посмотрев на ситуацию трезво и осознано, приходит понимание что, собственно, привлекает купить и съесть это. Ловушка расставленная опытными маркетологами.

 Отличная новость заключается в следующем, сейчас все больше и больше просачивается информация о том, насколько вредны полуфабрикаты и как пагубно они влияет на организм человека.

Вот базовые постулаты на тему употребления «приготовленных» продуктов.

Друзья, смотрите на этикетку. Чем длиннее список ингредиентов, тем большей обработке подвергся продукт. Планируйте свое время так, чтобы готовить больше еды дома самостоятельно (можно, например, выделять время на выходных, чтобы подготовить еду на неделю (она хорошо сохраняется в морозильной камере). · 

И главное, поймите одну очень важную вещь. Это никакой то там челлендж, типа потерплю немножко. Это стиль питания на всегда, которого необходимо придерживаться в долгосрочной перспективе и на постоянной основе.

БУДУ ПРИЗНАТЕЛЕН ЗА ПОДПИСКУ:

[Периодические мысли ||| Цитатник ||| Блог Игоря Ураева ||| Игорь Ураев ВК ||| Диванный эксперт ||| МикроМысли]