Парадокс, но некоторое время назад я писал о включенности, как о средстве быть на чеку. Абсолютная готовность и адекватная реакция. Включенность — это не значит обдумывать каждый шаг, каждое действие. А наоборот, вы наблюдаете, вы включены в процесс, который вам не подконтролен, но отстраненно просвечивается вашим вниманием.

Приведу отрывок из моей статьи «Эффективность осознанности переоценена»


Можно сколько угодно ставить себе в заслуги все, что происходит с вами, вы многого добились, вы профессионал, вы разбираетесь? Прекрасно, остается только порадоваться за вас.

Однако всего чего вы добились, произошло не благодаря вам, а скорее вопреки. Ваше сознательное вмешательство не так эффективно. Сознательные размышления, как именно поступить, очень медлительны. Сознание на самом деле создает помехи убедиться в этом можно при помощи одного эксперимента. Возьмите два фломастера, по одному в каждую руку, и одновременно напишите слово правой рукой, а левой напишите то же самое, но в зеркальном отображении. Вы быстро обнаружите, что выполнить задание можно только не думая об этом. То есть без сознательного контроля ваш мозг способен легко совершать сложные порой непостижимые для сознательного решения, задачи.

Буду признателен за подписку
❆ Периодические мысли
❆ Цитатник
❆ Блог Игоря Ураева
❆ Игорь Ураев ВК
❆ Telegram
❆ МикроМысли