Среда в которой обитает человек по умолчанию агрессивна. Все против вас, даже утром вставая с кровати, всемирное тяготение против этого. Среда наполнена стимулами, которые не дадут вам просто существовать. События, с которыми мы сталкиваемся вызывают у нас эмоции, побуждая волноваться, радоваться, огорчаться, злиться и бояться.

Происходит «Стресс-реакция» — совокупность биохимических цепочек, составляют механизм адаптации организма к новому. Синтезируются гормоны, мышцы в тонусе, боль, фокус внимания — тотальная концентрация на моменте. Тело и психика постоянно меняются в ответ на внешние ситуации, даже если сознательно вы этого не замечаете.

Стресс должен быть коротким, то есть реакция произошла, должна сойти на нет, напряжение сменяется расслаблением. Это нормально наш организм от таких трудностей становиться сильнее.

Проблема стресса начинается, когда мы искусственно, собственным мышлением вводим себя в состояние стресса и находимся под воздействием стресс-фактора продолжительное время. На такие нагрузки наш организм не рассчитан. И начинается повышенный износ, ресурсы буквально выжигаются, нервная система истощается. Изменения, которые происходят в организме во время стресса начинают вредить, а не помогать.

Так или иначе, но реакция на стресс — это мышечное напряжение. А значит этой реакции надо дать выход через движение. И если движения нет, то напряжение преобразуется в патологический мышечный зажим. Так может сформироваться хроническое мышечное напряжение, которое будет накапливаться. Вызывая различные проблемы от асимметрии до воспаления.

И так, подводя итог, стресс— это необходимый и обязательный атрибут жизни человека. Нормальное состояние организма в определенных условиях, и прежде всего необходим для нормального функционирования адаптационных механизмов. Стрессовые реакции — это «супер-способность» которая поможет вам справиться с трудностями, и в таком ключе стрессовые реакции не только полезны, но и не обходимы для нормального шествия по дороге жизни. А вот при длительном проявлении, стресс причиняет вред здоровью человека. Затяжной стресс крайне нежелателен.

Цитата из: Твой мир тебя тренирует