1) Вы не можете «не жрать». Вы не можете съесть одну, а не несколько конфет либо надкусить одну печеньку, а не умять всю пачку. То есть стоп кран не работает, что приводит к неминуемому перееданию. Да, вы понимаете о негативных последствиях переедания, но ничего не можете с собой поделать. На вашем рабочем месте, всегда есть что-то вкусненькое, возможность «подкрепиться». Коим вы и занимаетесь в течении всего дня.

2) Вы эксперт в сладостях, хлебобулочных изделиях и прочих продуктах такого типа, знаете где достать, мониторите производителей, следя за бесперебойным поступлением этого «добра» в вашу жизнь.

В данных признаках я пишу только о рафинированных углеводах, но необходимо иметь ввиду, что при отказе от рафинированных углеводов, все данные признаки перейдут на употребление углеводов вообще, даже не сладких, во многом это обусловлено тем, что организм во всех случаях пытается найти необходимый привычный ему стиль питания. Пусть даже и не правильный. Было много углеводов, а теперь нет. Отказались от одного, значит будете бессознательно замещать другим, подобным.

3) Чувство голода не имеет значения для вас, если речь идет о «сладеньком» сладкое всегда является приоритетом на съедание.

4) После еды вместо энергии, вы получаете сонливость и затуманенность сознания. Что влечет за собой резкую смену настроения в плохое, и как следствие появляется желание еще поесть. Такой цикл порождает постоянное чувство усталости и псевдо голода.

Фрагмент статьи: Углеводная тяга