Уже мозоли на пальцах от набивания текстов о проблемах, обусловленных малоподвижным образом жизни. Тем не менее, некоторые граждане до сих пор продолжают не замечать данную информацию. И покланяются великому дивану. В результате чего их мышцы теряют свой тонус, объем, массу и силу.

Как говорят у нас во дворе, возникает мышечная атрофия и множество сопутствующих эффектов негативного ключа. Естественно, малоподвижный образ жизни не единственный фактор, провоцирующий атрофию, но является основополагающим из всех.

Фрагмент статьи «Лайфхак: Сохранить мышцы«