Напомню вы то, что едите, и полезные свойства съеденного напрямую влияют на ваше здоровье и состояние. Подлинный витамин С сложный в своем составе элемент, необходимый для человеческого организма.

Поэтому, если речь идет о витамине С, необходимо употреблять пищу, богатую этим витамином, не надеясь на аптеки продающие баночки с синтезированными химическими веществами. Наиболее эффективными источниками натурального витамина С являются, ягоды смородины, киви, квашенная капуста, болгарский перец. Необходимо отметить натуральный витамин С очень чувствителен к высоким температурам и под действием тепла разрушается, поэтому нет смысла заваривать ваш шиповник кипятком. Будьте здоровы!

Фрагмент статьи: Живой витамин С