Первое действие «самонаблюдение» зависит от параметров качества или скорости. Поэтому основным условием для самоподкрепления, является именно баланс между качеством выполнения и скоростью выполнения. Одно не должно мешать другому.  Слишком быстро, но не качественно (и так сойдет) либо очень качественно, но при этом очень медленно (перфекционизм). Сильно затруднит реализацию оценки результата как положительного.

Фрагмент статьи: Сам себе дрессировщик