Важно, оценивая результат необходима адекватность, трезвое понимание ваших возможностей, предопределяющих именно ВАШИ достижения, которые хоть и относительно могут быть не очень внушительными, но учитывая ваши возможности, будут иметь вполне ощутимый уровень. Нет смысла в сравнении себя и других людей. Профессиональный атлет пробежит сто метров за 11 секунд не сбив дыхания. А вы пробежите за 22 секунды при этом изрядно запыхавшись. Да в сравнении со спортсменом ваш результат не внушителен, но оценивая ваши личные характеристики данный результат великолепен! И с оценкой «великолепен», которую кстати ВЫ поставили себе сами, со временем, регулярно тренируясь. С огоньком, вы обязательно пробежите сто метров еще быстрее.

Единственный с кем себя можно сравнивать это ВЫ в прошлом. Вот главная шкала, для оценки своих результатов на сегодняшний день. Именно сравнение со своими собственными достижениями в прошлом, дает возможность похвалить себя за прогресс. Либо предпринимать соответствующие действий при наличии регресса. В том и другом случае вы мотивированы к действию, а это как раз то, что нам нужно, чтобы «не опустить руки».

Появляется закрытый цикл мотивации: повышать интенсивность деятельности при ПРОГРЕССЕ, чтобы усилить прогресс и при РЕГРЕССЕ, чтобы приблизиться к уровню, на котором вы начнёте прогрессировать.

Фрагмент статьи: Сам себе дрессировщик