Всем, кто имеет опыт участия в спортивных мероприятиях, знают насколько важен такой показатель как выносливость. Существуют рабочие методики развития выносливости. Немаловажным является психологический, эволюционный и практический аспекты выносливости. Рассмотрим выносливость с этих точек зрения.

Способность держать нагрузку

Способность человека находиться под физической нагрузкой при полноценном функционировании всех мышц организма. Подчинена общему принципу. Наличие ресурса и баланс его расхода и прихода. Основным ресурсом выносливости при физической нагрузке будет степень обеспеченности кислородом. Немаловажным является также такой параметр как интенсивность нагрузки. Плюс закисление, о котором позже.

Фрагмент статьи «Выносливость«