Вопрос качества жизни напрямую связан с тем, как мы в этой жизни реализованы. И это даже не показатели, которые можно охарактеризовать общими фразами типа благосостояние и здоровье. Это прежде всего и в основном, наша способность передвигаться в пространстве. Все, кто имел опыт проблем с передвижением, например, из-за занозы в пальце, знакомо неприятное чувство. Фрустрация, когда ты лишен возможности пойти туда куда тебе хочется. А передвигаемся мы в пространстве за счет работы наших скелетных мышц, которые надо сказать не являются постоянными. И после 30 лет начинают таить в среднем теряя порядка 1% мышечной массы в год.

А это значит, что вопросы передвижения с возрастом становиться проблематичными. Наступает момент «когда нельзя просто так взять и пойти куда ни — будь», а бег превращается в недостижимую роскошь.

Фрагмент статьи «Созидательный потенциал разрушения«