Провести переговоры со вторым участником конфликта. И в диалоге, выяснить, что ВОЗМОЖНО есть взаимное недопонимание и в целом ничего плохого вам не сделали и не даже не хотели делать. Вы вышли из конфликта через диалог, поздравляю! Тут можно было бы поставить точку, но…

Если в диалоге выясняются истинные намеренья партнера не обращать внимания на ваши проведённые красные линии. Четкие и ясные объяснения о своих притязаниях, и он осознанно и целеустремленно будет продолжать играть в такой же агрессивной манере. Преследуя свои интересы без учета ваших, то необходимо прибегнуть именно к самостоятельному прощению.

Прощению, которое касается теперь только вас, со второй стороной вы скорее всего попрощаетесь. И в режиме диалога, но теперь уже с самим собой принимаем ситуацию, интерпретируя её как опыт.

Есть два неоспоримых факта, «жизнь продолжается» и «жизнь коротка». И драматизировать произошедшее это попытка поставить жизнь на паузу, тратя время впустую. Все произошло так, как должно было произойти под влиянием бесконечного количества факторов, а значит не могло произойти по-другому. Даже если нам очень сильно хотелось реализации другого сценария, события развились именно так. И это стало реальностью, уйти от которой без вреда для психического здоровья, невозможно.

Фрагмент статьи: Генеральная уборка психики через прощение