Тут такая штука, даже при соблюдении всех правил, по здоровому и полному составу пищи. Можно нарваться на проблему, которая кстати имеется у многих людей по эволюционным причинам. Желание мозга запастись килокалориями в прок, сегодня при обилии легкодоступной пищи, играет против нас, способствуя не выживанию, а банальному перееданию. Результатом, которого и становиться дикая сонливость чревоугодника. Переедание также приводит к резкому скачку инсулина, и как следствие к сонливости. (механика процесса описана выше)

Кара небесная за обжорство, можно и, так сказать. Но все объяснимо и более приземленными материальными процессами.  ОСОБЕННОМУ РИСКУ ПЕРЕЖРАТЬ подвержены адепты идеи о дробном питании. Которые исповедают технику, кушать чаще, но маленькими порциями, поэтому внимательнее. Помните, КАЖДЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ СТИМУЛИРУЕТ ВАШ ИНСУЛИН, со всеми вытекающими последствиями о которых написано выше.

Фрагмент статьи: «Как сохранить работоспособность после трапезы.«