И вот по этой причине, придумали умные люди один «лайфхак». Сложную, но полезную рутину нужно превратить в интересную и сделать это можно с помощью РАЗНООБРАЗИЯ.

Так можно на дурачить свой мозг, получив при этом атомную мотивацию на действия, которые на силе воли удержать крайне сложно. Вот, например, спорт, там ведь тренировки — это по сути одно и тоже. Иногда, возникают шальные мысли на тему, «а на кой это все». Не ну понятно для здоровья, силы и прочее. С возрастом наверно это становиться причиной, а в молодости это НЕ МОТИВИРУЕТ, там здоровье и сила по умолчанию даны и НЕ требуют дополнительных действий.

И вот приходит на помощь, разнообразие. Благо человечество придумало огромное количество способов физической активности. Одним из которых является, упражнения с кувалдой.

Фрагмент статьи «Молот здоровья«