Обыватель скажет, надо же сколько писанины, а проблема то яйца выеденного не стоит. Просто взять и прекратить жрать! ТОЧНО!

ДА ВОТ ТОЛЬКО ТАК ПРОСТО ЭТОГО НЕ СДЕЛАТЬ.

Поясню, рефлекс не управляется сознанием, поэтому нельзя вот так взять и дать себе команду не жрать. Сознание здесь не в фаворе. Для упрямых приведу пример, попробуйте приказать себе не отдёргивать руку от горячего чайника. Здесь механика такая же.

Для понимания можно назвать это привычкой кушать больше чем требуется. А привычка как известно обладает автономностью, то есть не контролируется сознанием, а действует как бы сама по себе, как некая зомби программа.

Фрагмент статьи «Демон обжорства«