В периоды эмоциональных кризисов у человека вообще «сносит крышу», и переедание как раз из этой серии. Это вам не какое-то там баловство, все очень серьёзно.

❀ Первый сигнал. Когда идешь коротким путем, как бы перестаешь искать полезные способы выхода из кризиса. Двигаешься по пути наименьшего сопротивления. Когда еда стала твоей психологической опорой и источником не только микроэлементов, но и дико положительных эмоции.

❀ Второй сигнал. Вкусовые пристрастия начинают меняться. Хочется более ярких вкусов, а то что было ярким вчера, сегодня уже не радует. Необходимо постоянно увеличивать дозу, яркости вкуса. Возможно даже появляется тяга к “усилителям вкуса”. Продукты с содержанием оных начинают манить вас словно магнит.

❀ Третий сигнал. Незаметно для себя вы поглощаете пирожные, можете заточить коробку конфет за раз, мороженое ваш постоянный спутник и самое страшное, НА ВАШЕМ РАБОЧЕМ СТОЛЕ ВСЕГДА ЕСТЬ ПЕЧЕНЬКИ и вы прямо следите что бы они никогда не заканчивались!

Если вы отследили у себя хоть один из этих сигналов, то значит есть риск заедания жизненных неприятностей, и как следствие развития — “эмоционального (или компульсивного) переедания”.

Фрагмент статьи «Демон обжорства«