Перегнуть палку можно в чем угодно. Даже в вопросах правильного питания и активности. Хочется превысить предел и в попытках сделать лучше, человек начинает впитывать информацию о советах, которые не отвечают требованиям адекватности. И вот начинается полный отказ, то от одного, то от другого (яйца, рыба и молочка еще что-то). В общем хождение по мукам, из крайности в крайность.

Наступает состояние, при котором человек, казалось бы, активно тренируется, правильно питается. В общем делает все в лучших традициях дисциплины. Но переусердствуя, сводит все результаты на нет. Парадокс, но злоупотребляя любыми составляющим правильного образа жизни, мы на наносим себе огромный ущерб.

Появляется навязчивое стремление к «правильному образу жизни», которое при таком раскладе, правильным уже и не является. А утекающее, как сквозь пальцы здоровье, стимулирует адепта продолжать действовать. Происходит подмена, общепринятых и научно обоснованных правил ЗОЖа, на кустарно изобретённые правила с огромным завышением всех планок. С виду вроде молодец, а по факту…

Фрагмент статьи «Жертва здорового образа жизни«