Возможно вы встали на путь дисциплины, и наконец-то вышли на утреннюю пробежку. Пробежали, вот это я сегодня потратил калорий! Ух наверно очень много потратил! Такие мысли имеют место быть. При сильном физическом напряге у нас складывается впечатление очень высоких трат калорий, и это впечатление не что иное как иллюзия. Иллюзия, из-за которой многие начинают заплывать жиром, быстрее, чем до тренировок.

Когда смотришь на человека атлетического вида, чёткий рельеф, как в учебнике по анатомии. Одно слово «атлетическое телосложение», вернее это два слова, но не важно. Важно то, что это красиво и не только красиво. Это еще и здоровье, и хорошее самочувствие.

 Поэтому всем нам без исключения, на протяжении всей жизни предпочтительней поддерживать свою физическую форму на хорошем уровне. Это важно как с точки зрения эстетики и красоты, так и здоровья, и самочувствия.

Фрагмент статьи: «Иллюзия перерасхода«

«