Например, мужчина решил заняться строительством атлетического тела, по-народному «БОДИБИЛДИНГОМ». А так как большинство сограждан страдают поверхностным вниканием. И в суть интересующих их вопросов вникают крайне неглубоко. То в силу вступает примитивная логика: «Что бы нарастить мышечную массу, нужно тренироваться и конечно же больше кушать». И действительно МАССА растет!!!!! Прямо в зеркале видно такой большой становишься, но со временем приходит понимание, что масса это совсем не та… Несостоявшийся аполлон попросту заплыл жиром, более того, этот процесс начинает выходить из-под контроля и жир увеличивается вопреки всем желаниям.

Мужчина из нашего примера старательно качается, регулярно посещает тренажерный зал, но при этом БУКВАЛЬНО ЗАПЛЫВАЕТ ЖИРОМ.

Причина в рационе. Формула: съедать много калорий и активно тренироваться НЕ РАБОТАЕТ, так как не соответствует физиологии человеческого организма.

Фрагмент статьи: «Иллюзия перерасхода«