➤ — В качестве терапии можно пофантазировать. И детально продумать, свой успех победу или достижение. Допустить в свое ментальное поле, такое понятие как ошибка. Непременный атрибут обучения. Ошибки нужно констатировать, ОДНОКРАТНО разбирая ситуацию с целью определения, что нужно предпринять, чтобы ошибка не повторялась. Нет смысла прокручивать одно и то же по несколько раз. Констатация — это однократный акт.

 ➤— Почаще думайте о уже состоявшихся у вас компетенциях и достижениях.  Возможно в вашем окружении еще остались те, кто до сих пор терпит ваше негативное мировосприятие. По взаимодействуйте с ними теперь в конструктивном ключе, без критики и осуждения. Практикуйте это до тех пор, пока такой вид отношений не станет автоматическим. Всех тиранов, жертв, манипуляторов из вашего окружения, нейтрализуйте исключительно, спокойным и корректным отношением. Это касается и тиранов, жертв, манипуляторов, которые поселились в вашей психике в качестве субличностей и захватили власть в вашей жизни.

 ➤— Важно! Из-за субъективного восприятия реальности сложно самостоятельно избавиться от проблем с мышлением. Поэтому при возникновении сложностей обязательно обратитесь к психотерапевту.

Фрагмент статьи: «Психическая коррозия«