Вопрос правильности питания, обусловлен его тотальным разнообразием. Не стоит питаться каким-то одним или двумя продуктами. Все знают пресловутый пример гречки с куриной грудкой. ЗАПОМНИТЕ скудный рацион приведет вас к разного рода дефицитам и сбоям в работе организма. Да и вообще однообразный рацион — это просто скучно и не интересно. В вашем питании могут быть и десерты, и бутерброды, и многое другое причем без грамма сахара, муки и крахмала. С использованием только этих продуктов.

Кстати даже и в варенную грудку можно добавить разнообразие обогащая её необходимыми минералами и витаминами.  Вот примерный перечень, того что можно добавить, чтобы разнообразить свой рацион и наполнить его полезными свойствами.

Шпинат Брокколи и цветная капуста, сельдерей, авокадо, руккола, салат айсберг, фризе. голубику, ежевику, малину, смородину, клюкву, бруснику, кунжут.

Фрагмент статьи: «Чистое топливо и качественные стройматериалы для организма»