Жизнь каждого человека на нашей планете состоит из трех основных аспектов: ЕДА, ВОДА, АКТИВНОСТЬ. Я даже больше скажу, жизнь вообще любого живого организма состоит из этих аспектов. Эва как я замахнулся? С активностью все белее менее понятно, большинство жизненно важных процессов организма НЕ БУДУТ ПРОТЕКАТЬ НОРМАЛЬНО в обездвиженном состоянии. Поэтому отдых с обездвиживанием должен быть порционным, а не постоянным. В общем движение — это жизнь и вопрос только в выборе типа активности. Что касается воды, тут тоже все более-менее понятно. Если не вдаваться в детали, пить надо не менее 2 литров в день, хорошей воды.

 А вот вопрос еды, уже так просто нас не отпустит, так как это целая наука, которая требует пристального изучения, если есть желание хорошо себя чувствовать. 

Фрагмент статьи: «Чистое топливо и качественные стройматериалы для организма»