Конфликты. Каждый человек является самодостаточной личностью, которая имеет свои установки и постулаты. И строго следует им. Если люди соблюдают свои принципы, которые надо сказать не могут быть одинаковыми на 100% ни у кого. То сами понимаете без столкновений тут не обойтись. И при построении отношений необходимо учитывать этот факт и сразу интегрировать его в свою систему мировосприятия. Забудьте о сказочной гармонии и взаимопонимании. Вы разные и способность уравновесить эту разность и есть хорошие отношения. Любые попытки подстроиться под партнера это манипуляция, которая в долгосрочной перспективе не сулит ничего хорошего ни вам ни вашему партнеру. Конфликт не является проблемой, это тренажер навыка выходить из столкновения интересов без эмоциональных потерь.
Доверие. Без малейших попыток контролировать. Вообще доверие высвобождает огромный нейроресурс, так как выключает необходимость контроля, который сжигает вычислительные мощности быстро и беспощадно. Поэтому доверяя с большей вероятностью, вы будете чувствовать себя лучше.
Автономность. Желания любого человека имеют значение, единственное условия эти желания человек должен быть в состоянии реализовывать в одиночку. Если есть желания, которые вы можете реализовать только при содействии другого человека, то это прямой путь в зависимые отношения, которые не сулят ни вам ни вашему партнеру ничего хорошего. Допустимы моменты, когда один удовлетворяет свои желания, за счет другого. Но если их очень много, то такие отношения являются со зависимыми. Например, такие желание как совместное время препровождение, общение или близость не могут быть реализованы без другого человека. Но реализуются они только по обоюдному согласию. И если ваш партнер не хочет, то у вас есть только один вариант терпеть и принять это. Заставлять его силой, криком, манипуляцией не приведут к должному результату, а скорее наоборот напрочь исключат совместное время препровождение с ним в принципе. Отношения, когда один партнер почти всегда удовлетворяет свои желания, за счет другого являются со зависимыми.
Собственное пространство со своими обособленными интересами увлечениями или общением, которые ни как на связаны с партнером. Где можно побыть в одиночестве, расслабиться и восстановиться.
Умение вербализировать. Говорите, намекать бесполезно. Как это не банально, но предпочтительно, честно и открыто говорить о своих чувствах, переживаниях и желаниях. Прямое общение без масок и притворств является признаком здоровой психики. С возможностью выражать свои желания и потребности внятно и четко. Это способствует установлению реального контакта с партнером, с честным выражением своих мыслей без масок, лжи и притворств.
МикроМысли - Блог Игоря Ураева 