Особый вред наносит тактика номер три: «ПОДАВЛЕНИЕ» попытка скрыть свои чувства. Борьба с ними через подавление без выражения. Это довольно опасный способ. Но многие предпочитают именно его. ПОДАВЛЕННЫЕ чувства генерируют напряжение, которое имеет свойство копиться, превращая хозяина этого напряжения в бомбу замедленного действия. Любопытно, но третья тактика в итоге приведет к первой, но уже с криком, оскорблениями и возможным насилием.

Выбор между первой, второй и третьей тактикой только в вопросе последствий для отношений, от выражения своих чувств. С точки зрения последствий для отношений третья тактика самая приемлемая. Так как несет минимум последствий, но только до момента срыва. Вы ничего не выразили все проглочено, подавлено, скрыто от окружающих, последствий нет. А первые две предусматривают трансляцию своих чувств с последующей реакцией на них других людей, а значит последствия для отношений будут, но менее разрушительные чем в случае, описанном ниже.

Цитата из «Кодекс выражения«