Соответственно, чтобы сила нервной системы не проседала в перерасходе или не перенапрягалась в переизбытке необходимо соблюдать баланс между расходом и генерацией. Поумерить аппетит либо нарастить темпы. Перерасход нейтрализуется расчисткой от надуманных ситуаций с повышенной мнимой мотивацией выслужиться, достичь, всех обогнать или победить. Переизбыток нейтрализуется физической активностью, решением рутинных повседневных задач, завершением любых начатых дел. У вас нет уровня зарядки как у смартфона, генерируемая энергия строго лимитирована и тратиться по мере поступления.

Перерасход запустит режим повышенной спонтанной экономии (что бы хватило на основные функции жизнедеятельности организма), а переизбыток режим повышенной спонтанной траты (в виде неврозов различного генеза, спазмов, зажимов, тиков и прочего) что бы сбросить лишнее напряжение.

 Поэтому подзарядиться глюкозой, не получится. Ровно, как и расслабиться. Необходимо контролировать, свой баланс в моменте, постоянно убирая из него все лишнее либо добавляя необходимое. По аналогии, нет смысла увеличивать количество лампочек в елочной гирлянде. Так как это приведет к потере яркости. Также нет смысла уменьшать количество лампочек, так гирлянда выйдет из строя, оставшиеся лампочки сгорят от перенапряжения.

Цитата из «Бодрость духа на постоянной основе«