Расход и генерация энергии происходит в моменте реагирования на внешние или внутренние стимулы. Без какого-либо накопления. Именно это и определяет «Силу нервной системы» как показатель выносливости и работоспособности человека в моменте. Если расход превышает генерацию (перерасход), вам плохо, если наоборот (переизбыток) вам тоже не очень хорошо. Только равновесие расхода и генерации, дает состояние подъёма и окрыленности, по-научному «хорошо».

Причем расход — это необязательно активность, иногда расход энергии – это бездействие, то есть сдерживание активности.

Этот баланс может быть легко нарушен в сторону перерасхода. Такими действиями как: постоянный анализ прошлого, любая обида на кого или что угодно, незавершенные дела, долги, пустое общение. И соответственно в сторону переизбытка, такими состояниями как лень, прозябание, инфантилизм и тому подобное.

Цитата из «Бодрость духа на постоянной основе«