Чувство внутреннего напряжения довольно частый гость у современного человека. Перегруженного ситуациями, сопровождающимися эмоциональным стрессом. Мы волнуемся, переживаем, сомневаемся, потому что не знаем, будущего. И это нормальная реакция на стресс.

Затем волнующая ситуация завершается и напряжение уходит. Но не тут-то было. Человек начинает усердно вгонять себя в условия длительного, изматывающего стресса, буквально добровольно вводя себя в патологическое состояние, которое уже не связано с конкретным происходящим событием, а только с мыслями о нем.

Цитата из «Эликсир спокойствия«