Применяя методы самоконтроля, необходимо учитывать ограниченность ресурсов нашего мозга. В принципе вы можете себя заставить делать все что угодно. И возможно у вас хватит запала делать это регулярно течении нескольких дней. Но все равно срок такой дисциплины ограничен. Прежде всего вашими энергетическим потенциалом.

«При любых попытках подавления импульсов или реакций на раздражающие факторы, мы расходуем ретикулярную формацию. И этот расход не зависит от значимости ситуаций. Выбор военачальника, с какого фланга напасть по тратам, равносилен выбору платья девушкой, которая никак не может решить какое лучше, красное или синие».

© НАНОМЫСЛИ – БЛОГ ИГОРЯ УРАЕВА

Есть одна очень известная метафора сравнивающая самоконтроль с мышцей не давая отдыха которой, со временем можно прийти в упадок сил. В пример можно привести такое состояние как перетренированность , которое надо сказать, есть результат избыточного самоконтроля.

Человек, доведший себя до изнеможения физической активностью , по большому счету, злоупотребил полезным элементом — дисциплиной. Поэтому самоконтроль — это блюдо, которое необходимо употреблять подконтрольно и строго в меру.

Цитата из «Благость контроля«