«Ваша физическая форма является символом вашего самоконтроля»

© НАНОМЫСЛИ – БЛОГ ИГОРЯ УРАЕВА

Физическая активность невозможна без самоконтроля, при этом физическая активность является хорошим тренажером в практике самоконтроля. Совершенно неважно, о какой нагрузке идет речь — от прогулки до полноценного занятия в тренажерном зале. Нет разницы, какому виду активности вы отдали предпочтение: работе в огороде, занятием пилатесом, танцам, плаванию или домашней приборке —все, что не является сидячим образом жизни, тренирует ваш самоконтроль.

К счастью, есть публикации по теме физической активности:

► Лайфхак: Улучшаем сердце

► Лайфхак: Сохранить мышцы

► Выносливость

► Созидательный потенциал разрушения

Цитата из «Благость контроля«