Если кратко описать шаги, пройдя которые вы точно будете страдать, то это будут:
1. Человек принимает решение «я не в порядке» и соответственно убеждение » У меня отсутствует то-то», Мне нахватает того-то».
2.  Представления и визуализация, каким будет человек обретя указанное в первом шаге.
3.  Постановка цели — «Достичь то, что нам нужно, без этого плохо, а с этим будет хорошо с этим я в порядке.

 
Так создаётся иллюзия, «как должно быть, что бы я был счастливым». Но при этом НЕТ ГАРАНТИЙ. Третий шаг не становится более реальным –это всего лишь предположение, проверить которое невозможно. Это ментальная конструкция с ошибочными умозаключениями.

Что делать, если вы получили вожделенный айфон, но через пару дней сверло неполноценности начало снова совершать обороты со специфическим скрежетом о черепную коробку. А если вы так и не купите айфон НИКОГДА, то значит никогда не поймете, что проблема не в отсутствии у вас предмета, в вашем решении «я не в порядке.»

Цитата из «Духовность как полезная надстройка психики«