Это ключевой момент, когда вы приняли это решение. Возможно вспомнить момент принятия решения уже не получиться, может это случилось в детстве, может попозже. Это и не важно, важно другое. То решение приняли именно вы, а значит ВЫ его можете и отменить. Заменив на «я в порядке» восстановить свои силы и вернутся к нормальному взаимодействию с миром — с восстановленными силами и ресурсами (в состоянии, «со мной все хорошо»). 

 Но на деле происходит по-другому — человек драматизирует, нагнетает состояние «я не в порядке» уходя от реальности, буквально избегая взаимодействия с миром.  То есть, вместо того чтобы вернуть изначальную настройку психики «я в порядке» люди с чувством неполноценности начинают придумывать себе различные способы как «уйти» от реальности или придумать себе очередной костыль, который (как они наивно полагают) приведет их в порядок.

Цитата из «Духовность как полезная надстройка психики«