Восстанавливаться можно через простое «нормально поспать», но не просто прилечь, а полноценно в темноте и тишине и не менее 7 часов. Так же можно почитать интересную книгу, погулять, в общем побыть на паузе от всех «развиваться», «достигать» и «действовать». Без волн тревоги об упущенных возможностях, раздражения по поводу своей лени, разочарований по поводу своей никчёмности.

Цитата из «Восстановление«