Продуктивность и хорошее состояние порождают «подъем», который в свою очередь порождает продуктивность и хорошее состояние. Это закрытый цикл высокой работоспособности на котором у вас вырастут метафорические крылья, все станет решаемым, будущее любопытным и наполненным увлекательными приключениями.

На подъёме вы ощущаете себя умелым, компетентным, эффективным, живым, любящим и отдающим, испытывая радость и лёгкость. В этом состоянии вы активны и уверенны. Вот бы так все время, на постоянной основе. Однако жизнь только на подъёме противоестественна, организм должен восстанавливать затраченную энергию.  Восстановление —  периоды снижения активности. Организм возьмет свое право на отдых по-хорошему, а если ему не давать реализовать это право, то он возьмет отдых по-плохому: Чувство усталости, разбитости, желание прилечь, не желание, что-либо делать.

Цитата из «Восстановление«