Безусловно БАДы помогут дополнить количество волокон в рационе. И если нет другой возможности это лучшее решение. Но следует учитывать, клетчатка НЕ СПОСОБСТВУЕТ похудению. Если вы будете иметь профицит калорий, кушая при этом клетчатку, все лишнее пойдет в жир по главным канонам природы и эволюции.  А также добавки содержат только клетчатку, а в продуктах имеются витамины и минералы. Понимаете, разницу? И вообще прибегать к употреблениям БАДов следует только под наблюдением врача!!!

Цитата из «Королева здоровья«