Держать себя в руках или как говорится сохранять самообладание, доступно не каждому. Существуют люди, которым это неподвластно. И овладение этим полезным навыком, для них является важным подспорьем.

Умение КОНТРОЛИРОВАТЬ свои эмоции (по сути реакции гнева, злости, агрессии и прочие) пригодится прежде всего в общении, а также в решении повседневных, рутинных вопросов.

Сразу хочу отметить контролировать эмоции – это не значит не реагировать и вообще не нервничать. ВЫ ЖИВОЙ, поэтому будете реагировать на стимулы в любом случае и именно ваши реакции двигают процесс жизни. Держать «в узде» свои чувства, предполагает прежде всего наличие этих чувств как таковых.

Цитата из «Пульт управления жизнью«