Управляйте своим психическим состоянием. Благо у нас есть такая возможность и реализуется она через дыхание. Дыханием – можно повысить концентрацию, увеличивая степень фокусировки. Дыханием можно себя расслабить, успокоить. Именно дыханием можно восстановить сакральную связь со своим телом, а значит вернуться в реальность, ЗАЗЕМЛИТЬСЯ. Прийти в себя как говорят профессионалы.

Физиологически дыхание насыщает ткани кислородом, улучшая работоспособность организма. А также дыхание может дать нам небольшую отсрочку, чтобы все взвесить и обдумать дальнейшие действия. Именно дыханием реализуется «Рычаг замедления» описанный выше. Запомните один простой глубокий вдох способен творить чудеса способствуя нормализации психического и физического состояния.

Цитата из «Пульт управления жизнью«