Хороший отдых, способен раскрасить вашу реальность в самых веселых и жизнерадостных тонах. Помните ОТДЫХ — это абсолютно бесплатный и легкодоступный элемент балансировки вашего психического состояния. Здоровый сон в темноте и тишине. Да и простое НИЧЕГО НЕДЕЛАНЬЕ. Восстанавливает очень эффективно. Кстати «НИЧЕГО НЕ ДЕЛАНЬЕ» можно совмещать с занятиями спортом. Ничего не делать можно, например, прогуливаясь. В общем отдыхайте и восстанавливаетесь –это очень важно!

Цитата из «Пульт управления жизнью«