Функция щитовидной железы зависит от поступления в рацион биодоступных йода, цинка, селена, витамина D и С. А также витаминов группы Б (В2, В1, В6). Регулярного сна от 6 часов в сутки, в темноте и тишине. И самое главное. Для улучшения конверсии преобразования FT4 в FT3 НЕОБХОДИМО ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ, а не пить гормоны почем зря!

Цитата из «Директор метаболизма«