Логичное решение диктует нам «Хватит кормить их». Просто красиво, изящно. Можно расходиться. Однако рефлекторными реакциями на опасность (хоть реальную, хоть надуманную) будут только пресловутые: спрятаться, убежать, замереть или напасть. Вариантов развития событий не так уж и много. Всего четыре. Но независимо от реализуемого варианта любые раздражители будут рассматриваются вами как угроза, вызывая только усиление реакции.

Поэтому перед глобальным пересмотром своей системы ценностей и отказа от желания все контролировать с требованием подчинения происходящего вашей воле с гарантией вечного исполнения всех ваших ожиданий. Необходимо перевести фокус внимания именно на свою реакцию и как следует её рассмотреть. РАССМОТРЕТЬ ИМЕННО СВОЮ РЕАКЦИЮ. А не ситуацию или явление, на которое она сработала. При внимательном изучении своей собственной реакции можно обнаружить следующее: «ощущение растерянности, приправленное неспособностью действовать, нет инструкций (сладкий чай из метафоры). Будущее превратилось в болото из дискомфорта и опасностей. С огромной вероятностью наступления того, что не вписывается в жестко заданную модель, то есть с появлением желания все контролировать с требованием подчинения происходящего вашей воле с гарантией вечного исполнения всех ваших ожиданий.

Цитата из «Перерождение неопределённости«