И так неопределённость нейтрализуется прежде всего пониманием, что мы НЕ ОБЯЗАНЫ  к чему-то постоянно стремится или становиться лучше. Хотя эти стремления не возбраняются, но не стоит им придавать хоть какой-то важности. Просто осознавать, где мы находимся и действовать в этом моменте максимально эффективно, инвестируя в себя, созидая. Достаточно в любой момент просто обратить внимание на то, что мы переживаем. Что происходит? От наблюдайте момент. Что вы воспринимаете? Без оценок, хорошо или плохо — вы просто наблюдаете за своими ощущениями, которые существуют сейчас, простое наблюдение нейтрализует неопределённость. Так как в моменте все определено и предельно понятно. Вернитесь в момент. Дышите.

Что произойдет дальше – это уже следующий момент, который откроется вам по мере своего наступления всей полнотой ясности и понимания ваших ощущений в нем.

Помните самые значимые моменты жизни и самые важные решения характеризуются неопределенностью и страхом только если мы их пытаемся прожить наперед, загодя. Когда телега стоит перед лошадью. При такой стратегии вы постоянно будете проваливаться в неопределенности разного уровня. В моменте же у нас преимущественно понятная, безопасная и предсказуемая жизнь. Контроль будущего (следствие или «телега») осуществляется в действиях, которые реализуется в моменте (причина или «лошадь»).  В моменте есть возможность прочувствовать свободу и силу при любых обстоятельствах.

Цитата из «Перерождение неопределённости«