Что мы имеем в сухом отставке, путем сложных ВНУТРЕННИХ преобразований большое количество аминокислот становится глюкозой, которая и питает ткани организма. А значит дополнительное её употребление преимущественно избыточно.

При нашем среднестатистическом меню из хлеба маскаронов и каш, с особо полезными фруктами наш рацион состоит практически из одних углеводов, что является избыточным по умолчанию, хоть как считай все равно будет неприлично много углеводов в рационе.

Этим и обусловлена необходимость значительно сокращать количество углеводов, а некоторым полностью их исключать, естественно после консультации со специалистом.

Эти продукты дают глюкозу в огромных количествах. То есть в дозах в которые организм совершенно не нуждается и эти дополнительные поставки (при условии калорийного избытка) побуждают наше тело все излишки отправлять в ЖИР! (ТОЛСТЕТЬ). А вот если углеводов в рационе мало, то организм (при условии калорийного недостатка) начинает её производить и преимущественно из уже наеденных ЗАПАСОВ. (ХУДЕТЬ)

Цитата из «Утечка автономности (начало)«