Как и все люди на земле, я хочу только быть понятым. И всем, кто вынес из данной публикации пользу я говорю спасибо за доверие и снимаю шляпу, но друзья мои, внимательно присмотритесь к тому, что вы поняли.

Поймите углеводы — это не враг более того они вам просто необходимыми 60 грамм в сутки минимум. И набрать это количество нужно из продуктов, которые в вас инвестируют, а не разрушают вот и весь секрет. Углеводы являются очень важным элементом питания. И это необходимо понять. Элемент, а не панацея для восстановления и наполнения силами. Наш рацион питания переполнен сахаром, шоколадки для работы мозга, перекусы без заморочек печенюшкой с чаем, утолить жажду какой-нить «непсиколой» и самое распространённое «можно же себя порадовать».

Традиционно думая, что, если вы лишаете себя сладкого, вы автоматически отключаетесь от сил и вообще от матрицы, вы сильно заблуждаетесь.

И это на первый взгляд безобидное заблуждение кроет в себе опасность. Как соблазн активно употреблять много определенных продуктов, которые приносят радость. Например, после физических нагрузок или длительного периода без приема пищи чтобы воспрять духом, взбодриться и наградить себя за мучения у некоторых может появиться необузданное желание покушать сладенького. Чуть-Чуть. Но так не получается. Различные механизмы заставляют нас кушать много.

Цитата из «Утечка автономности (заключительная часть)«