Давайте в противовес демонам придумаем ангела, который расскажет нам правду. И так Ангел здравомыслия скажет нам. Преобладание сахара, в том числе фруктозы в рационе – рельсы к огромному количеству опасных патологий. И так как производители пищи лукавят, чтобы продать вам продукт. Нужно смотреть состав в соответствии с ✓ Третьим приоритетом питания, который гласит «Общее количество углеводов в продукте. Должно быть по минимуму.»

И если вдруг вы обнаружили много углеводов, то это должно включить бдительность.  И побудить вас не к глубокому анализу этикетки на предмет названий сахара. И других туманных формулировок. Бдительность, которая должна побудить вас положить этот продукт питания на полку и больше к нему не возвращаться, сходите лучше в овощной отдел. Вообще самый эффективный способ снизить потребление сахара – это есть в основном цельные и необработанные продукты с низким гликемическим индексом! Исключая рафинированное, мучное и конечно нашу любимую картошечку.

Цитата из «Утечка автономности (продолжение)«