Именно так нужно работать с мышечными зажимами. Снять напряжение, через директивные команды или приказы увы, не получиться. Ваше тело не приемлет такого обращения и будет сопротивляться. Понимание, что быть деспотом это не значит быть главным очищает любые отношения (в том числе и отношения со своим телом), превращая их из авторитарных в сотруднические. Ваша власть над телом в любви к нему, а не в принуждении и угрозах. Дело не в прошлом, с детскими конфликтами и комплексами, а в том, что сейчас вы поняли и научились любить своего питомца, проявлять к нему заботу и уважение.

Ваши движения становятся плавными, походка уверенной, положение тела удобным. Вам стало хорошо с самим собой, так уютно и спокойно. Вы наладили телесный диалог, наладили отношения с собственным телом. Приобрели навык принимать, понимать и чувствовать все импульсы, которые генерирует тело. Тело любит удовольствия. Принять ванну, выпить чашечку кофе в общем любит похалявить. А может просто похвалить себя? Естественно такие фенечки необходимы в меру. Чередуя их с практикой активности в виде упражнений. Приседаний, жима лежа, прогулки, отжимания и так далее. Лакомства и работа, чередуется с отдыхом.

Цитата из «Приласкать своё животное (Часть 3)«