Источником вашего положительное подкрепление, необходимо сделать себя, а не внешние факторы, не аплодисменты, похвалы или одобрения других людей. Положительная обратная связь — это хорошо, но она НЕ должна быть основой вашей мотивации.

Казалось бы, как просто, регулярно подкреплять себя и все будет в ажуре. При этом не стоит забывать, что вы знаете о поощрении и все может легко скатиться в подкуп и простые обещания самому себе.

Так или иначе это САМОподкрепление, а значит вы, будучи в здравом уме понимаете условность САМОпохвал и САМОнаград. И рано или поздно вам станет очевидно, что награду можно взять без труда как говориться сам создал правила сам их могу и нарушить.

Усвоив желательный навык правильным образом подкрепляя каждый свой микро-успех — это хорошо и быть может в вашей жизни станет гораздо меньше конфликтов и больше взаимопонимания, НО БЕЗ ГАРАНТИЙ.

Самоподкрепления эффективны, и обращаются к базовым инстинктам человека. Их сила в механизме возникновения зависимости. Если действие приводит к приятному и вам будет хорошо, то волей-неволей, в следующий раз вы с гораздо большей вероятностью совершите то же самое. Это механизм возникновения зависимости. Который мы берем на вооружение, чтобы вызвать зависимость от полезных занятий.

Цитата из «Приласкать своё животное (Часть 3)«