Разумеется вводить его непосредственно в мозг, вариант так себе. Поэтому наш приоритет естественные способы повышения секреции НТФ, дарованные нам природой или БОГОМ.

Представляю вашему влиянию рычаги запуска кратковременного острого стресса для усиления синтеза НТФ.

♛ — Рычаг разнообразия

Умение действовать не по привычному. Запустит процесс активной передачи нервных импульсов через синапсы (связи) между нейронами. А это приводит к увеличению синтеза НТФ, который как раз и нужен для формирования новых синапсов при активном мышлении и обучении новому. Поэтому нагружая мозг, например, чистя зубы левой, а не правой рукой мы озадачиваемся сложной работой, и как следствие повышаем синтез НТФ.

♛ — Рычаг активности

Как оказалось, физические нагрузки мощно стимулируют синтез НТФ. Движение, само по себе, является мощным стимулятором работы мозга. Это вам кажется, что просто занести себе ложку в рот, но на самом деле это огромная вычислительная работа вашего мозга. Любое движение требует вычислений и, соответственно, напряжение определенных частей головного мозга с неминуемым повышением уровня содержания в нем НТФ.

♛ — Рычаг еды

Нейротропный фактор синтезируется при коротком остром стрессе. Условно, когда актуален вопрос выживания, со стимуляцией эффективности работы мозга, поэтому перерывы между приёмами пищи должны быть.  Это обусловит легкий калорийный дефицит в моменте. Без постоянных перекусов под присмотром заботливой бабушки.

В довесок укажу. По некоторым данным гормон голода грелин, действует на усиление синтеза НТФ. Забыл написать, это по мнению британских ученых конечно.

Небольшое пояснение: Речь идет о коротком остром стрессе, не избыточном. Избыточный стресс – это главный враг НТФ. Поэтому недоедание с использованием какой либо тупой диеты крайне не ЖЕЛАТЕЛЬНО!!!!!

♛ — Рычаг жира (Омега 3)

Мембраны (оболочки) клеток состоят из липидов. И состояние последних зависит от качества и количества употребляемых нами жиров. Для мембран нейронов имеют особое значение омега-3 жирные кислоты, поэтому следите за наличием в рационе омега-3 жиров.

 ♛ — Рычаг эффективности использования времени

Из времяпрепровождения свободного от заработка на хлеб насущный, а также выполнения домашних и семейных обязанностей исключаем просмотр ТВ и зависание в соцсетях (не для обучения), указанные часы  используются преимущественно  для тренировок (как минимум шагаем пешком) и обучения. И для отдыха (восстановления сил) строго по необходимости;

Как видите, чтобы легко восходить по Божественной лестнице нужны совершенно простые действия. Эффективные способы повышения уровня НТФ как бы на упреждение. Например, регулярная физическая активность и высоко интенсивная умственная работа (стимулируемая, непривычными действиями), приемы пищи в строго отведенное время не чаще двух, трех раз в день и сбалансированный (белки, жиры и углеводы) рацион. Потребуют от вас дисциплины, упорства, силы воли и напряжения, то есть дискомфорта. Но это будет контролируемый вами, а не спонтанный дискомфорт. А вы как хотели? Восхождение как ни как. Так можно самостоятельно по собственной инициативе дорастать до ситуаций задолго до их наступления.

Цитата из «Дорасти до ситуации«