Резюмируя, чтобы распрощаться со страхом надуманного нужно работать с мышлением. Ведь именно там гнездиться ваш страх. Таким образом, стоит задуматься о мысленных формулировках в позитивном ключе (например, бросаю курить и начинаю хорошо себя чувствовать и так далее).

К «понуждению» целесообразно прибегать только для старта перемен «к лучшему», а потом это лучшее уже становиться основой и топливом движения в хорошее будущее.

Так или иначе, избегать плохое не оптимальный выбор. Лучше найти что-то пусть не такое приятное, но полезное, ради чего хочется просыпаться по утрам и становиться лучшей версией себя. Хорошее к которому хочется идти – это единственно правильное направление движения. На мой взгляд, у вас конечно же может быть по-другому.

Цитата из «Вектор понуждения«