Наша психика движима подкреплениями. В виде хорошего результата наших действий. Например, стройность, хорошее самочувствие, продуктивность и так далее. Вы идете «К хорошему». Вы мотивированы действовать, буквально предвкушая отличный результат и получая его усиливаете желание сделать это еще раз. 

Но есть и другое направление, где вы также будете замотивированы действовать, буквально бежать. Но в фокусе внимания уже не «хорошее», а наоборот «плохое». Причинно-следственная связка ваших действий и ИЗБЕГАНИЯ негативных последствий. Внимание обострено на НЕГАТИВ, который в последствии станет невозможно игнорировать. И ваша реальность будет заполнена подтверждениями вашего страха, тень и сумрак наполнит ваш мир. Желание действовать превратится в обязанность практики оптимального поведения что бы НЕ провалиться, НЕ опозориться, НЕ проиграть или НЕ умереть. Поэтому идея запугивать себя приведет к изменениям поведения, при котором человек по жизни тотально идет «ОТ плохого». Делать что-то не для пользы, а лишь бы не столкнуться с позором, проигрышем, и т.д. у каждого своё.

Эти страхи будут вашими помощниками это факт, но только вначале, т.к. Потом жить с такими товарищами становиться сложно и очень болезненно. Они буквально будут набрасывать веревки на ноги, мешая жить полноценно.

Цитата из «Вектор понуждения«