МикроМысли — Блог Игоря Ураева

Блог создан с целью популяризации здорового образа жизни. Физическая активность, правильное питание, психологическая устойчивость. Аспекты совершенствования себя и своих способностей.

Что делать с утечками продуктивности — 12.10.2022

Что делать с утечками продуктивности

Вы в системе которая склоняет вас вести неосмысленную жизнь, забывать о инвестировании в себя. И поэтому каждый может повлиять на положение дел, но только касательно конкретно своей жизни, жизни близких изменить невозможно оставьте их в покое. Если кто-то из тех, кто вам дорог сливает свой потенциал в унитаз, не мешайте ему. Это его решение и выбор.

По обычаю, рекомендации для желающих воспитать здоровое отношение прежде всего к себе:

✓ Баланс возможностей и поставленных целей. Можешь сделать, ДЕЛАЙ. Не можешь вычеркни. Этот принцип имеет частность, есть деньги покупай, нет вычеркни. Искусство не влезать в долги жить без кредитов. Защитит вас от хронической бедности. А искусство жить по ресурсам защитит вас от снижения продуктивности. Рассчитывая только на себя и свои ресурсы, вам не придется кричать с протянутой рукой «ПОМОГИТЕ».

✓ Баланс расхода ресурсов с приходом. Деньги, время и здоровье придется тратить, от этого не уйти. Но делать это лучше заранее позаботившись о точках восполнения затрат. То есть не тратить, а инвестировать, а значит основные статьи расходов должны быть: саморазвитие, образование, здоровый образ жизни (еда, вода, активность). В общем деньги, время и здоровье должны быть потрачены преимущественно на развитие интеллекта и других способностей.  Отдельно хочу отметить про такой ресурс как ВРЕМЯ. При трате свободного времени необходимо делать выбор полезных занятий: чтение, физическая активность, приборка, готовка. Имея свободное время, проводите его, созидая и наводя порядок. Совершайте только те поступки, которые ведут к эволюции — вашей и окружающего мира.


Цитата из «Утечка продуктивности«

Наблюдение момента —

Наблюдение момента

Стремится к чему-то и проявлять активность, совсем не зазорно. Если то к чему мы стремимся относится к созидательному. Жизнь человека обусловлена потребностью в еде, питье и чередовании активности и отдыха. И все! Это метафорический фундамент жизни и лучше чтобы он был из «цемента, песка и щебня» в нужной пропорции, а не из «соломы и навоза».

И как не странно любые действия, которые хоть как-то пересекаются с едой, водой, активностью должны повышать качество того, что мы едим, пьем и как активничаем. И чтобы осознать это понадобиться, практика само рефлексии, наблюдения момента и себя в моменте чтобы понимать себя, узнать себя, осознать свои реакции.


Цитата из «Утечка продуктивности«

Трансформация жизни в каторгу —

Трансформация жизни в каторгу

Однако можно наблюдать и другую крайность, повальный «трудоголизм». Огромное количество людей. Буквально поражено идеей чрезмерного труда. Гонясь за какими-то рекордными результатами, человек готов вбухать все свое время, подрабатывать, только чтобы увеличить доход. Результат: переутомление, ухудшение здоровья, и далее по накатанной.


Цитата из «Утечка продуктивности«

Рай на земле —

Рай на земле

У каждого есть представление о рае на земле. Это непременно место где нам вообще не нужно ничего делать достаточно пожелать, и все, что нужно, в тоже мгновение будет предоставлено и привезено, для употребления непосредственно лежа шезлонге на побережье тихого океана перед дорогим ноутбуком, на экране которого отображены котировки ваших постоянно растущих акций, которые тоже кстати растут сами по себе.

Таким образом, мечтая о отпуске и отдыхая по вечерам за бокалом красного, человек уверенно переходит на рельсы тотального саморазрушения с переориентацией на примитивные действия и отказ от сложностей. «Зачем заморачиваться, мы не такие, нам можно все!» Говорят они, постоянно повторяя себе эту декларацию словно мантру. В результате обесценивается интеллектуальная работа; квалификация. Компетенции теряют свою ценность. «Пф, в гугле есть все!»


Цитата из «Утечка продуктивности«

Пробуждение животного —

Пробуждение животного

Не сочтите за оскорбление, но инфантилизация действует на мышление особым образом. Когда человек может просто и без вложений купить в долг, в нем пробуждаются животные качества.

Напомню, согласно самым свежим исследованиям человеческий мозг имеет следующие 3 уровня: ✓ Рептильный мозг – скопление рефлексов и инстинктов. Базовые функции, выживания: инстинкты, когда реакция происходит до осмысления ситуации. Это стопроцентный «автопилот», к которому закрыт сознательный доступ и уж тем более бессмысленны любые попытки подчинить его своей ВОЛЕ.

 ✓ Лимбическая система – скопление эмоциональных реакций. Отвечает за чувства, социализацию.

Важно понимать, что эти две крепко связанные системы имеют огромное влияние на ваше состояние и при определенных условиях могут взять под контроль всю вашу жизнью в целом. И при этом они трудно — подчинимы разуму. Как говориться поддаются дрессировке с большим трудом.
✓ Визуальный мозг (кора головного мозга, неокортекс). Мыслящий мозг. Это и есть рациональный разум или ум, если хотите. Скопление мышления. Именно здесь генерируется пространственное мышление, здесь возникают визуализации, способность планировать будущее и его анализ.

Ваш мозг, а вернее две вышеуказанные его автономные системы, могут выйти в фавориты, и вы начнете жить исключительно РЕАГИРУЯ на внешние обстоятельства. Жизнь, когда все устроено без вашего участия. Вот к чему стремятся корпорации.  К полной потере контроля над жизнью каждого, когда человек по сути несется в люльке по склону, который выстроен для него за его же деньги, люлька тоже не бесплатна. Приоритет на удовлетворении навязанных и преимущественно вредных потребностей, без хоть какого-то чувства меры. Находясь в иллюзии хозяина мира и занятия доминирующей позиции самой сильной обезьяны: «Весь мир принадлежит мне: получу все что хочу.»


Цитата из «Утечка продуктивности«

Инфантилизм как фундамент спроса на мусор —

Инфантилизм как фундамент спроса на мусор

Корпорациям выгодно продавать вам реализацию разрушительных действий, так как они легко монетизируются и активно покупаются, из-за повального стремления сделать жизнь легкой. Все должно быть максимально просто и доступно. Информация в картинках, еда приготовленная и почти пережёванная и так далее.

Мы начинаем пользоваться какими-то услугами, даже если в этом нет особой необходимости. Начинаем кушать полуфабрикаты вместо того что бы готовить самому, смотреть сериалы вместо развивающей информации, пить пиво под футбол вместо реальной игры в футбол и других тренировок.


Цитата из «Утечка продуктивности«

Основные жизненные стратегии —

Основные жизненные стратегии

Условно можно разделить наше поведение на две большие группы:

∞ СОЗИДАТЕЛЬНЫЕ. Действия, которые в нас инвестируют, развивают и приводят нас к духовному росту. Положительный результат в виде удовольствия как правило отложен во времени

∞ РАЗРУШИТЕЛЬНЫЕ. Действия, приводящие к деградации личности, разрушению прежде всего на физическом уровне и как следствие на ментальном. (различные злоупотребления и необузданные тяги к … сладкому, соленому, хрустящему, полежать, расслабиться и как это не парадоксально РАБОТАТЬ (трудоголизм никто не отменял, но о нем позже) и так далее. Положительный результат в виде удовольствия как правило немедленный.


Цитата из «Утечка продуктивности«

Отказ от крысиных бегов —

Отказ от крысиных бегов

Образ успешного и модного человека, сформированный масс-медиа вообще надо выкинуть в помойку. Нет смысла стремиться идти в ногу со временем и находится в тренде. Поймите оно идется само по себе, а ваше счастье не зависит не от каких трендов. Зачем навешивать на себя, чужие ценности, потребности, определенные социальные нормы, и потом героически к ним стремиться? На этот вопрос можно услышать стандартные ответы: «Надо брать от жизни все, жить для себя, жить на полную катушку, смело отдаваться беззаботности и веселью», а затем упреки  «ты не хочешь развиваться, сидишь как сопля на месте, надо действовать!»

И поднакопив дорогих телефонов, модных кроссовок, непеременное став менеджером среднего звена (теперь я начальник) представители такой философии чувствуют себя развитыми и полноценными, но не долго. В долгосрочной перспективе успешный: во-первых осознает бренность материальных предметов, которые неуклонно будут стареть, рассыпаться и рваться. И во-вторых, начнет догадываться о отсутствии своей ценности, самодостаточности и самоуважения, недостаток хоть каких-то важных личных качеств. Констатация наличия только соответствия определенному поведению и все.

Я не призываю к бездействию, жизнь безусловно требует от нас активности и преодолений. Но достигать необходимо созидательные и полезные цели.  Такие как, например, вырастить и поставить на ноги детей, быть хорошим мамой или папой, быть человеком приносящим пользу людям, и нести персональную ответственность.


Цитата из «Утечка продуктивности«

Дозатор информации —

Дозатор информации

Триггер «покупать» необходимо поставить под контроль дисциплины. Все источники информации, которые вы используете будь то интернет, телевидение, радио, рекламные баннеры должны быть оснащены строгим ментальным дозатором. Я не призываю вас залезть в ракушку и закрыться от информации. Я говорю о мере употребления информации которую необходимо и неукоснительно соблюдать.


Цитата из «Утечка продуктивности«

Реализация страсти —

Реализация страсти

Помечтаем, как будто и в наше время можно-таки заниматься чем-то, что по-настоящему вам нравится, и под силу только вам. Естественно, то что вы делаете имеет ценность для всех ибо является созидательным. И так как таким образом реализуется ваша страсть.  Ни какие деньги не заменят вам удовольствие от этого процесса. То есть состояние, в котором вы переполняетесь любовью, честностью, дружбой, мирными семейными отношениями и простой способностью к благодарности.  И это состояние НЕ может превратиться в товар, который вам необходимо купить. ТАК как имеется у каждого по умолчанию и требует только активации.


Цитата из «Утечка продуктивности«

Создайте подобный сайт на WordPress.com
Начало работы