МикроМысли — Блог Игоря Ураева

Блог создан с целью популяризации здорового образа жизни. Физическая активность, правильное питание, психологическая устойчивость. Аспекты совершенствования себя и своих способностей.

Реактивный зоопарк — 01.08.2022

Реактивный зоопарк

Обратимся к метафоре. Представьте, что на человеке, который затронул «струны вашей души» роиться стая обезьянок. И вот они устремились к вам.

«Когда вам приносят подарок, и вы не принимаете его, кому он принадлежит?  Хозяину подарка… До тех пор, пока ты не примешь его, он принадлежат тому, кто его принёс.» 

© ПРИТЧА

Итак, фокус внимания на своих ощущениях. Какая обезьянка на вас перепрыгнула? Обезьянка недоумения, обезьянка непонимания, обезьянка удивления, обезьянка обескураживания, обезьянка негодования, обезьянка легкого шока, обезьянка возмущения, зависти, ненависти или оскорблений. Ну в общем вы поняли. Обезьянок может быть тыща.

Чтобы не дать этим обезьянкам обосноваться на вас, нужно отнаблюдать данный момент. Зафиксировать себя, другого человека и стаю обезьян, успокоить мысли, освободиться от оценки данного человека, как врага. Допустить следующее: 1) возможно стимулом вашей реакции является поведение, а не сам человек. И 2) его поведение генерируется стайкой обезьян, которых он пригрел. Где он насобирал эту живность и зачем, вас абсолютно не должно заботить. Главное, его обезьянки должны остаться с ним.

Сканируем интенсивность своих эмоций. Вот они перескочили на вас, вызывая у вас растерянность, обиду, возмущение и т.п. Это особые обезьянки, которые кушают негодование. И чем это негодование концентрирование, тем для них вкуснее. При хорошей кормушке живность останется с вами. При взаимодействии с другим человеком важно понимать оно всегда несёт конструктивный характер и направлено на поиск хорошего. Но вот обезьянки хотят другого. Чтобы вы и он раз за разом остро эмоционально реагировали, а значит, давали максимально много корма. Если вы уверовали в провокатора и знать не хотите про обезьянок, то следующим шагом будет сжирание вашей жизни силой, которой вы поддались.

Заглянем по ту сторону баррикад. Рассмотрим хозяина обезьянок по подробнее.

Он под полной властью своих же эмоций (обезьянок), совершенно не умеет их контролировать и постоянно их кормит. Реагирует в штыки, на автомате. Точка зрения другого человека должна, просто обязана соответствовать от его позиции. Выражать которую он умеет только через агрессивные нападки, иногда в слезах, игнорировании и т.п.

Что делать с таким человеком. Самым верным способом будет увидеть его страдания. Он сам запарился от этого зоопарка и уже не знает, что с ним делать. Какое тут удовольствие. Он подобен переполненной кастрюле, из которой при закипании обязательно польется через край.  Он хочет вас задеть? Одумайтесь. Это вы вступили с ним в резонанс. Это вы пригласили его обезьянок к себе, украсив себя вкусненьким лакомством. Очень часто человек откармливает одну из обезьян. Обезьяну власти она питается исключительно ощущением своей власти, значимости и контроля.

Может я ошибаюсь, но, по-моему, образ провокатора сильно искажен. Нам нарисовали картинку некоего провокатора, стратега – человека, который посредством манипуляций другими добиваются своих целей. Все рассчитал и все продумал.

А по факту – это психологическое отребье, которое само не знает куда себя деть и что с этим делать. Постоянно фонит своим характером, отравляя окружающую среду.

Он может действовать за спиной, создавать интриги, распространять клевету и что с того? Обезьян то кормить надо вот и крутиться как может. Вы то зачем кинулись кормить его стадо? Если вы столкнулись с таким человеком, то не нужно определять его цели и задачи. Цель у него одна – избавиться от своей живности. Например, вас цепляет, что кто-то постоянно чешется. А если он вшивый? Он бы и рад не чесать да уже не в состоянии.


Цитата из «Ментальная хирургия«

Непотопляемое состояние —

Непотопляемое состояние

В общем сохранить свой внутренний баланс между спокойствием и тревогой. Удерживаясь в равновесии, желательно всегда говорить тихо и уверенно, не надо тараторить как на соревнованиях по скороговоркам. Так можно хоть чуть-чуть, но «затормозить» свое мышление. ВЫ ведете себя по жизни, а не вас ведут – это главный принцип. Окончательное решение все равно за вами.

Сканирование своих прорех. Если нахлынула эмоция, переключите внимание на дыхание и тело. Просканируйте свой организм, ВДОХ — ВЫДОХ. Подумайте о узких местах своей психики. Где пробоина, где трещина в сияющих доспехах? Где уязвимость, через которую в вас вошёл этот дисбаланс. Ситуации, люди, события воздействуют на вас именно через них, т.к. «цепляют» вас побуждая на определенные реакции.

Чем больше у вас слабых мест, тем быстрее ваше взаимодействие с МИРОМ превращается в деструктивное и нежелательное. И хорошо, что вы встретились с этим человеком, прекрасно, что он вас цепанул. Благодаря этому вы можете узнать себя. Появился стимул задуматься о своих реакциях на поведение, слова и поступки других людей.


Цитата из «Ментальная хирургия«

Бред о провокаторах —

Бред о провокаторах

Интернет испещрен публикациями, о злодеях, которые кайфуют от того, что вам плохо. Разрабатывают коварные планы и живут только одной целью портить всем жизнь и вам в том числе. Радостно хохоча в душе, когда кто-то мучается, они буквально охотятся за объектами для издевательств и провокаций.

Называются эти чудовища в популярной писание ПРОВОКАТОР. И везде красной нитью пропагандируется мысль «ВСТРЕТИЛ, БЕГИ, СПАСЕНИЯ НЕТ».

Вам не кажется, что в этих умозаключениях слишком много нестыковок. Во — первых, как узнать получает человек удовольствие или нет. Там просто и голословно «ЕМУ ХОРОШО ЗА СЧЕТ ВАШЕГО ПЛОХО» и точка. Но поймите. Думать, что кто – то получает удовольствие от ваших страданий НЕВЫГОДНО. Так как это влечет чувство несправедливости и сильное желание эту несправедливость устранить. А желанием устранить не справедливость является ОБИДА.  Так вы просто придумываете себе повод для обиды.

Во-вторых, почему вы так уверены в своей непогрешимости, идеальности. Вы тоже можете кого-то сильно раздражать. И получить соответствующее поведение в ответ на ваши действия. Можно бесконечно возмущаться хамству, неадекватности и тупости окружающих «провокаторов». Хотя по сути их поведение является обратной реакцией на вас. И кто тут провокатор? Кто тут злодей? Но поводов для обид хоть отбавляй.


Цитата из «Ментальная хирургия«

Мучитель от избытка страданий —

Мучитель от избытка страданий

Ну хорошо, представим. Существует человек, который только и думает, как задеть кого-то словом, вызвать реакцию, поссорить, оскорбить или что-то еще. Такое конечно имеет место быть, но это скорее исключение, чем правило.

Таких мало, но они есть. Желание повысить свою значимость. Почувствовать ощущение силы, которой нет. Рабы иллюзии управления людьми не более. Заявить о себе, выпячивая свое мнимое превосходство конечно можно, но результат будет сильно обратным ожидаемому. И не надо демонизировать таких личностей, а уж тем более излишне интеллектуализировать их. Они совершенно не знают, как зацепить вас за живое, у них это получается естественно в силу неадекватности и недалекости по научному примитивности.


Цитата из «Ментальная хирургия«

Трансформация врага в целителя —

Трансформация врага в целителя

Первый шаг, распознать лекаря. Сейчас, после прочтения написанного выше это сделать несложно. Перед тобой провокатор. Неважно, смеется он над тобой либо пытается унизить. А может открыто провоцирует, например, на увольнение. По большому счету на вашем пути появился камень на дороге, который вышибает вас из привычного и комфортного. Встряхнет и заставит повнимательней смотреть куда и как вы катитесь.

Прислушайтесь к своим чувствам и ощущениям. Может вы засиделись, может вы застряли в знакомом и удобном, может вы остановились, бросив якорь деградации. И дискомфорт всего лишь индикатор нежелания изменений. Которые надо сказать, всегда к лучшему. Оглянитесь назад все факты опустошенности и несвойственные вам реакции были преимущественно не более чем капризами– вот признаки, по которым можно вычислить свой стопор в развитии. А другой человек всего лишь помогает вам эти признаки обнаружить.

По-моему, разобраться со своими «болевыми точками», слабыми сторонами, не такая уж плохая идея. Запомните и запишите, люди в большинстве своем не получают удовольствие от вызываемого у вас дискомфорта. С вашей колокольни они могут доставлять много неприятностей, а объективно они всего лишь «режут» ваши гнойники, вычищая из них все содержимое.


Цитата из «Ментальная хирургия«

Созидательный деструктив —

Созидательный деструктив

Что бы очистить рану от гноя. Иногда её надо РАЗРЕЗАТЬ. И в этом контексте «резать» имеет терапевтический, созидательный смысл. Градации людей вокруг вас намного обширнее чем хороший и плохой. Поведение в целом и отдельные действия в частности, совершенно четко сообщают нам. Любой человек (и вы тоже) преследует исключительно свои интересы и по отношению друг к другу большинство по умолчанию нейтральны.


Цитата из «Ментальная хирургия«

Провокатор от Бога —

Провокатор от Бога

Вот к примеру, кто-то как гвоздь постоянно впивается, буквально заставляя вас плакать, ссориться с ним; НЕВЫНОСИМО!!! Замаячил выход из этой ситуации – уйти по дальше от этого негодяя. Он же провоцирует на поведение, мягко говоря, вам несвойственное. В результате вы уверены, человек то неподходящий и начинаете, всячески уговаривать себя прекратить с ним любое общение, найти более «адекватного».

Но приглядитесь, что он делает? Какой смысл его поступков? Может надо взглянуть на себя пообъективнее, может «негодяй» пинает «пыльный мешок». Может это и не негодяй, а ангел, выбивающий из вас мусор и мох, которым вы обросли за годы бездействия. Может и так. А может и нет.

Существуют разного рода истории про злодеев, которые находят больные точки у всех, с кем взаимодействуют. И прямо нажимают на них, а порой даже давят, получая от этого удовольствие высшего порядка. Этот образ придуман слабыми, чтобы нивелировать свою немощность, перекладывая ответственность за свое состояние на другого землянина. Вдумайтесь, если кто – то надавил на вашу больную точку. То проблема не в нем, и не в его действиях. Вопрос лишь в одном. Почему вы сидите с этой болевой точкой И ДО СИХ ПОР НИЧЕГО С НЕЙ НЕ СДЕЛАЛИ?

Кричать от боли, страдать от страха, сходить с ума от собственной неполноценности. Обвиняя при этом в возникновении этих состояний других. Не решает причину этих состояний. Это ваш дискомфорт, это ваши реакции, это ваш страх. Которые возникают при конкретном человеке. Но при этом они по-прежнему остаются вашими. Всегда были у вас и до него. Он просто разбередил темную заводь, поднял муть.  И вам показалось, что кто-то родился на свет БОЖИЙ с одной единственной целью, выдавливать из вас нужную ему реакцию.


Цитата из «Ментальная хирургия«

Исцеляющая провокация —

Исцеляющая провокация

Менять мир своим дуновением сильный соблазн, который сулит большие выгоды и безграничное чувство безопасности. НО любое изменение невозможно без столкновения с чужими интересами, так как всегда найдется тот, кто не хочет изменений или хочет, но другие.

Желание действовать почти всегда сопровождается конфликтом, с теми, кто действовать не желает. Это естественное сопротивление, возникающее закономерно при появлении любой активности с вашей стороны. И продолжая упорствовать и преодолевать это сопротивление вы прослывете ПРОВОКАТОРОМ.

Побуждая других активничать. Встать с дивана. Начать действовать. Вы действуете как человек-провокатор. Приготовьтесь, этот ярлык обязательно будет приклеен на ваше чело.


Цитата из «Ментальная хирургия«

Лавры без труда — 26.07.2022

Лавры без труда

Начинается с малого. Жизнь игра вот некоторые и заделались актерами. Ну приврал, ну промолчал и так далее. Был у меня случай, один человек, энергично рассказывал всем про свою родственницу, что она главный бухгалтер в одной очень жирной организации. Все и поверили и как давай её уважать, мол человек то не простой. А оказалось. Он просто расфантазировался, а она промолчала.

Приоритет не работы над собой, а желание производить нужный эффект.  Подменяя реальность сказкой. По сути это фабрика неправды, которая постоянно наращивает объём производства. Внешне красивое, богатое блестящее, но внутри пустое и яйца выеденного не стоящее состояние.  Человек больше не получает морального удовлетворения от результатов своего труда. Все сжирает бес из нашей метафоры. Возникает ситуация, когда деятельность становиться неплодотворной.  Исключающей благое и доброе. Созидательность постепенно сходит на нет. Компенсируясь желанием «Владения», «Власти» или «Соперничества».


Цитата из «Твердомягкость«

Хроническая твердость  —

Хроническая твердость 

Без такого исцеления, любая коммуникация — это манипуляция. Глобальное ограничение, которое вы не сможете нарушить если считаете себя уникальным, отличающимся. Если вы, тотально ЛУЧШЕ других и не допускаете противоположного мнения.

Предлагаю прибегнуть к одной из моих любимых метафор. Представьте, что есть некие существа, которые могут вами повелевать, сначала вы заигрываете с ними (прикармливаете) и они дают вам бонусы, вам это нравиться. Но по прошествии времени, они захватывают власть в вашей жизни, начинают требовать очень много еды, буквально сжирая все хорошее, что вы имеете.

Что бы максимально отразить суть без лишних объяснений, предлагаю использовать архетип беса.

И так: 

▶ Бес эксплуатации. Деструктивная сила. Создает иллюзию «Владения» другим человеком.

▶ Бес манипуляции. Деструктивная сила. Создает иллюзию «Власти» над другим человеком.

▶ Бес конкуренции. Деструктивная сила. Создает иллюзию «Соперничества». Вы против другого человека. Ваше возвышение возможно, только при понижении другого.

Метафорично и очень ярко показывает силу, которая управляет вашей жизнью создавая видимость каких-то качеств, в расчёте произвести нужное впечатление. Ну кто этим не грешил хотя бы разик, маленький разочек не строил из себя значимое, по сути являясь пустышкой. Соблазн приплюсовать себе крутые характеристики часто захватывает власть и человек начинает вести себя как деспот. Какого беса вы кормите? А может всех троих?


Цитата из «Твердомягкость«

Создайте подобный сайт на WordPress.com
Начало работы