МикроМысли — Блог Игоря Ураева

Блог создан с целью популяризации здорового образа жизни. Физическая активность, правильное питание, психологическая устойчивость. Аспекты совершенствования себя и своих способностей.

Поле возможностей — 21.05.2020

Поле возможностей

Огромное количество всевозможных курсов, книг и семинаров предлагают нам научиться безграничным возможностям. Стать как минимум всемогущими. Изменить себя, окружающих. Осознавая свои безграничные возможности, весь мир подчинить себе. Это наживка на крючке, на котором можно оказаться если соблазниться на подобные предложения.

К сожалению, или к счастью, но наши возможности ограничены. И любые заявления о «безграничном» это неправда.

Ограничение возможностей

Эти ограничения вполне реальны. Прежде всего мы ограничены структурой нейронной активности. Любая нейронная сеть предполагает все возможные комбинации связей, гипотетически способных к реализации в мозге. Здесь можно применить модное слово «матрица». Нейронная сеть — это набор возможных ощущений, убеждений и реакций, на которые принципе способен обладатель этой сети. Огромный объем возможных комбинаций. Именно возможных, потому что фактически будут реализованы не все.

Возможные ощущения, убеждения и реакции включают в себя все разнообразие, от пиковых, до тривиальных и бытовых… Основную часть из возможного мы никогда не испытаем. Так как не будет соответствующего опыта взаимодействия. Они останутся теоретически вероятными при определенном стечении различных факторов (раздражителей).

Непосредственное взаимодействие

Непосредственное взаимодействие с элементами окружающего мира создаст опыт этого взаимодействия с соответствующими, фактически произошедшими и закрепленными в нейронных связях ощущениями, убеждениями и реакциями. Все, что за пределами непосредственного взаимодействия – это теории и рассуждения не более того. Если я скажу тебе, что бульбулятор на ощупь рутастокный? Какой в этом толк если ты не знаешь, что это и как это. И не узнаешь без личного взаимодействия с этим объектом.

Ощущения и идеи, находящиеся за пределами непосредственного взаимодействия это рассказы. Поэтому невозможно научиться плавать, отслушав 20 академических часов лекций в римской аудитории по технике плаванья. Что бы научиться плавать нужно погрузиться в воду и пытаться плыть.

Границы возможностей

Ощущения, убеждения и реакции как уже сформировавшиеся связи между клетками мозга, создают фактические границы твоих возможностей. То, что в них есть, составляет структуру и показатель того на что ты способен.  Значение определяющее твое поле возможностей.

Потенциальный показатель активности мозга можно выразить в убеждениях (в концепциях, правилах, мыслях, теориях и так далее). Но это будет сильно отличаться от реальных убеждений, записанных в нейронных связях. Нейрофизиологической летописи истории мозга. Не имея соответствующих анатомических связей (убеждений) нет возможности спровоцировать у себя те или иные реакции и ощущения, не прибегая к непосредственному участию в событиях.

Именно развитая нейронная сеть даст возможность воспринимать ту или иную ситуацию так, как не получится у тех, у кого она организована по-другому. Возможность увидеть то, что другие просто не заметят. Так как у них другое поле возможностей.

Так структура схем нейронов руководит нашим восприятием и реакциями. Формируя соответствующее границы способностей. Особое знание, полученное из опыта непосредственного участия, определяет размер нашего поля возможностей.

В продолжение к статье «Стабильность»

©Периодические мысли

Мысли о мышлении — 19.05.2020

Мысли о мышлении

Философ, разбирающийся в математике, знающий на высоком уровне физиологию, эксперт в механических устройствах и обладающий знаниями в физике. Такой человек может работать с очень сложными интеллектуальными объектами. И это не вымышленный персонаж, а вполне себе существовавший человек. Его имя Рене Декарт. Автор идей и концепций, повлиявших на становление многих научных отраслей.

Латинизированная форма его имени — Картезий. Поэтому созданное Декартом направление в философии и естествознании называется КАРТЕЗИАНСТВО. Постулат лежащий в основе картезианской системы мира: отождествление правил механики и природных процессов.

Однако в данной статье речь пойдет не о французской философии Рене Декарта, и о его «математическом» подходе к сознанию.  А о мозге, если точнее о мышлении.

Физиология мышления

Вспомним знаменитую фразу Декарта «Сogito ergo sum» — «Мыслю, следовательно, существую». Абстрактно мышление – это познавательный процесс. Своеобразный способ объяснения окружающего мира. Рациональная обработка опыта взаимодействия со средой. А физиологически, мышление – это работа клеток головного мозга. Следовательно, у мышления есть физическая основа. Нервные клетки, объединённые в нейронную сеть. Длинные цепочки взаимосвязей между нейронами подобно электрическим схемам, где ежесекундно передаются импульсы, по определенным рефлекторным дугам.

Размер мышления

Значит мышление можно оценить количественно. Посчитать, например, количество этих самых нейронов. (Нейроны — это нервные клетки, передающие импульсы через синапсы.) И нейрофизиологи посчитали. Сначала насчитали 100 миллиардов нейронов. Это число цитировалось и стало почти стандартом. Цифра сто, смотрится красивой и запоминающейся.

Не было сомнений в правильности этого количества. Все цитировали количество в 100 миллиардов, предполагая, что это доказанная истина. Тривиально, но факт: «они слышали звон, но не знали где он».

Чуть-чуть поменьше

Врожденная склонность людей к круглым числам. Сыграла злую шутку. Так продолжалось в плоть до 2009 года. Сейчас уже нет публикаций о 100 миллиардах нейронов. Ситуация стала другой, благодаря исследовательнице из Бразилии Сюзане Эркулано-Хузель которая заявила об ошибке.

Был применен инновационный подход. Эркулано-Хузель обнаружила, что головной мозг состоит примерно из 86 миллиардов.  Следовательно, предельно обобщая можно сказать, что мышление, — это совокупность 86 миллиардов нейронов, которые общаются друг с другом и со всем остальным телом, а также внешним миром.

Схемы нейронов

Нервные клетки, передают импульсы через синапсы. Между ними образуются связи составляя электрохимическую схему. Таким образом имеет значение не только количество клеток, но количество связей, образовавшихся между ними, которое составляет примерно 100 триллионов связей. Огромное число, показывает сложность структуры цепочек связей между нейронами. Эти связи и составляют различные пути, проходимые нервными импульсами при возникновении рефлекса.  Так формируется поведение, являющиеся совокупностью, реакций на те или иные стимулы…

Мышление определяет контекст, в котором стимулы и реакции приобретают смысловую составляющую. Оригинальность, уникальность, опасность и так далее. То есть рефлекторная реакция может быть рационализирована, объяснена.

Ситуация усложняется не самими реакциями, которые фактически произошли. А наличием такого явления как возможная реакция, которых существует невероятно огромное количество. Реагируем мы определенным образом, но это выбор одной из возможных реакций. И набор возможных реакций напрямую связан со сложностью структуры нейронных связей.

Моделируя возможные схемы, образованные 86 миллиардами клеток со 100 триллионами связей между ними. Мы получим бесконечное число комбинаций схем рефлекторных дуг.

Тем не менее, фактическое количество наших эмоциональных реакций отнюдь не бесконечно и не всегда адекватно нашим жизненным целям. Раздражение, отвращение, радость, смех и так далее. Скудный набор, используемый нами изо дня в день.

Рамки убеждений

Убеждения человека сформированные в процессе взаимодействия с внешним миром. Формируют ограничивающие склонности. Уменьшая количество синоптических путей, и упрощая цепочки соответствующих структур. Метафорически это коридор, ведущий только к определенным мыслям и поступкам. Это означает, что реакция на стимул ограничена архитектурой нейронной сети мозга. Электрохимической структурой — сформированной методом проб и ошибок []. Иными словами, матрица набора реакций, сформированная из опыта, при взаимодействии с внешним миром.

Следовательно, большинство из возможных реакций человека зависит от внешней среды. Так как рефлекторные дуги формируются именно во взаимодействии со средой обитания. Поэтому так важно, чтобы ребенок с самого детства взаимодействовал непосредственно со средой. А не с экраном новомодного гаджета.

Опыт взаимодействия как история всей жизни составляет уникальные свойства личности человека. Если белее конкретно, то определенную иерархию убеждений определяющих наборы реакций на те или иные стимулы. И, следовательно, определяющих способ мышления, рационализации этих реакций.

Мышление делает тебя тем, кто ты есть. И основная часть того, что ты думаешь о себе, может быть подвергнуто сомнению тем же самым мышлением. Этот процесс бесконечен, так формируется наша уникальность.

©Периодические мысли

Порядок рождения — 09.05.2020

Порядок рождения

«Борьба за внимание родителей это гонка вооружений, которая происходит в рамках одной семьи»

© Фрэнк Саллоуэй

Сейчас абсолютно понятно, что особенности характера, способы реагирования, убеждения, обусловлены воспитанием. Но в воспитании необходимо выделить один элемент, на который многие не обращают внимания. Тем не менее этот элемент является основополагающим в формировании черт характера, поведения и образа восприятия.

Психолог Фрэнк Саллоуэй, считает, то каким по счету рожден ребенок оказывает приоритетное влияние на формирование его характера, и определяет поведение в целом. Конкурентная борьба, за внимание родителей среди братьев и сестер. Требует развития определенных навыков для достижения успеха.  

Это борьба братьев и сестер за внимание отличается от беспощадной битвы за выживание. Тем не менее происходит совершенно сознательно. Соревнование за любовь мамы и папы в семье обязательно определит то, кем станет человек, каким он будет. Активное развитие черт, и выбор оптимальных действий, предопределяется старшинством среди братьев и сестер.

Соответственно первенец получает одобрение и внимание со стороны родителей, по умолчанию. Но с появлением младших, ситуация резко меняется. Младенцу требуется больше внимание чем взрослому. При этом старшие вынуждены заниматься заботой о младших, и это воспитывает в них добросовестность и уважительное отношение. это не отменяет факт, первенец когда-то получал сто процентов внимания мамы и папы, а теперь соотношение изменилось с появлением младшего брата или сестры.

Старший

Обладатель всего самого лучшего, родители вкладывают в него максимум сил, заботясь неистово с юношеским максимализмом. Естественно, есть огромный недостаток в отсутствии родительского опыта, но внимание и забота присутствуют на максимум.

Дети рожденные первыми охотнее перенимают мировоззрение родителей, одобряют их ценности, сохраняя семейные традиции. То есть родители для них — это пример для подражания. Тесный контакт с раннего детства делает их очень чувствительными к критике и моральной поддержке отца и матери. В момент рождения младшего брата или сестры наступает болезненный период. Появляется необходимость защищать то, что принадлежало по умолчанию. Может появиться протест. Выраженный в различных формах: истерики, агрессия по отношению к младшему. Так проявляются страдания, «свержения с престола».

Чувство конкуренции за любовь серьезная проблема, которая может растянуться на период всего детства, в некоторых случаях всей жизни человека. Стать причиной хронической неуверенности в себе, утрату веры в свои способности.

Сложности можно преодолеть, подчеркивая безоговорочное преимущество старшего ребёнка быть примером для младшего. Все достижения имеют значение как пример для младшего брата или сестры. Так старшие дети получают опыт ответственности с раннего детства. Уверенность и веру в собственную ценность. Это делает их более серьёзными, прилежными и амбициозными.

Младший

Все сливки любви мамы папы достаются именно им. Причем чем старше и опытнее родители, тем сильнее будет эмоциональная связь с самым маленьким ребёнком в семье. Пройдя путь проб и ошибок в воспитании старшего, родители перестают торопить события. Начинают получать удовольствие от прекрасных минут общения с малышом. Уделяя ему максимум внимания. Теперь не старший, а младший получает безусловную любовь родителей, бабушек и дедушек.

Младшим детям, нет необходимости быть примером, обладать достижениями и успехами, можно просто быть самим собой. Получая при этом безграничную любовь родителей. Нет тревожных мыслей не оправдать надежд. Право на защиту и поддержку не вызывает сомнений.

Поэтому младшие дети могут быть менее послушными, и не редко идти против воли родителей. Они обладают высокой наблюдательностью и чуткостью адаптируясь к поведению и желаниям не только родителей, но и старших братьев и сестер. Они учатся брать не силой или интеллектом, а придерживаются особой стратегии. Совершать действия исподтишка. Либо с помощью манипуляций в виде слез, жалоб и так далее. Такая линия поведения показывает эффективность на этом этапе и закрепляется как основная стратегия.

Тем не менее у младших детей сохраняется желание перемен и склонность к дерзновениям с изменениями жизни. Исследуя влияния очередности рождения Фрэнк Саллоуэй определил предрасположенность младших детей к бунту. Они более способны на неординарные поступки. Высока вероятность рискованных действий. Таким образом младший ребенок устанавливает более тесный эмоциональный контакт с родителями чем старший. И как следствие, становится наиболее чувствительным к эмоциональному состоянию родителей, и остальных людей целом. Фрэнк Саллоуэй считает, что второй ребенок, развивает «скрытые таланты», которые должны привлекать внимание родителей. Имеют более поверхностное отношение к миру и не восприимчивы к авторитетам.

Поведение ребенка, который хочет «преуспеть» в глазах родителей, становится фундаментом характера. Убеждениями, которые ложатся в основу его дальнейшего поведения в социуме.

Значит ли это, что единственный ребенок должен быть серой посредственностью, не стремясь к творческим порывам? Нет. Формирования личностных особенностей — это очень сложный процесс, который включает в себя огромное количество факторов, оказывающих влияние. Соответственно убеждения, формируются с опытом из множества источников во время всей жизни… совокупность этих убеждений составляют личность человека. Подобно слоям луковицы значения, приобретенные в различных ситуациях, наслаиваются. Как реакции на определенные раздражители, из этих реакций соткана воспринимаемая реальность… Как человек осознает себя и других.

©Периодические мысли

Младенцы все понимают — 05.05.2020

Младенцы все понимают

Основная часть убеждений, в том числе формирующих восприятие и определяющих поведение, преимущественно получены из социальной среды, Их влияние отражено в реакциях человека. Люди в сообществе, приходят к единообразию реакций и поведения в целом.

Сильно развитый мозг человека нужен для социального взаимодействия. Для поиска пищи, партнера или для продолжения рода, нам хватило бы и гораздо меньших расчетных мощностей. Мозг младенца активно развивается именно из социальных взаимодействий с мамой и папой. Отношения родителей к малышу буквально лепят мозг новоиспеченного гражданина. Этот процесс активно протекает до трех лет. Именно в этом возрасте мозг младенца стремительно создает новые связи между нейронами, а эмоциональная связь с любящими родителями способствует этому нейрохимическому процессу, стимулируя развитие нервных клеток.

Мозг как модель социума

Желеобразная субстанция в черепной коробке есть совокупность миллиардов нейронов, связанных между собой, дендритами. Нейроны посылают сигналы, как бы общаясь друг с другом. Это общение происходит посредством электрических и химических импульсов. Которые проходят через синапсы. В общих чертах мозг похож на огромное государство с 80-ю миллиардами жителей, которые, постоянно разговаривают друг с другом. Удивительно, что мозг формируется социальной средой, сам при этом имеет структуру напоминающую социальную среду с нервными клетками вместо людей.

Интересный факт. Что произойдёт если фрагмент зрительной зоны коры головного мозга поместить в слуховую зону? Перенесённые клетки поменяют свою специализацию, они станут клетками слуховой зоны, образуют соответствующие связи с другими клетками этой области. То есть станут нейронами слуховой зоны коры головного мозга. Таким же образом поведут себя клетки слуховой зоны, перенесенные в зрительную область коры. Пересаженная область устанавливает связи с нужными нервными центрами исходя из специализации зоны в которой она находиться. А не с теми, с которыми соединилась бы, без пересадки.

Влияние среды

В нашем примере клетки зрительной области образуют связи и с другими клетками той области куда они помещены (в слуховую зону). Изменятся внутренние процессы взаимодействия нейронов. Теперь формирующиеся связи будут созданы с учетом области, в которую поместили соответствующие клетки. То есть основная функция клеток и их роль в «группе» себе подобных формируется набором характеристик клеток, расположенных рядом. С учетом всех уже существующих связей. Эта нейрофизиологическая система напоминает сообщество людей. Которое тоже подчинено биологическому принципу: «Систему определяет взаимодействие между элементами этой системы. Унаследованные внутренние признаки и внешние связи между собой, а также с элементами других систем.» И не важно, о чем речь, о нейронах коры головного мозга либо о людях, объединённых в общности.

 Следовательно, «содержание» каждого из нас приоритетно определяется взаимодействиями друг с другом. Человек подобно развивающейся нервной клетке способен воплотить разные варианты своего развития реализуя различные черты личности. То какими будут эти черты определяет окружающая среда.

Апоптоз и нейропластичность

И так нейроны общаются друг с другом подобно людям, однако есть ряд существенных особенностей, сигналы (импульсы) передаются почти мгновенно и могут быть не осознаваемы человеком. Процесс общения нейронов, является не прерывным. Если у нейрона нет связей и он остался один. То он погибнет. «Что используешь, то развивается. Что не используешь — отмирает.» Этот процесс называется апоптоз – гибель не задействованного нейрона.

И наоборот, диалог между нейронами образует плотные связи между ними. Из таких связей состоит структура мозга человека. Скорость формирования и прочность связи между нейронами напрямую зависит от частоты общения между ними. Так нервные клетки, связываясь вместе, определяют архитектуру нейронной сети головного мозга.

Возраст до 3-х лет

Но вернемся к младенцу. Многие мамочки стремятся поскорее вернуться к жизни, которая была до рождения. Подыскивают няню или садик с ясельной группой. И оставляют свое чадо с чужими по сути людьми. Сохраниться ли в такой ситуации эмоциональная связь с любящей мамой? Нет. Сможет ли дать эту связь ребенку чужая женщина? Нет.

Эмоциональная связь с мамой приводит к развитию мозга малыша, а если убрать этот стимул, то развитие замедлится. Что приведет к уменьшению роста дендритов (усиков, передающих сигналы от нейрона к нейрону), и соответственно замедляется, выработка нейромедиаторов. Что приводит к одиночеству нейронов и их последующей гибели. Поэтому до наступления трехлетнего возраста, лучше не обрывать эмоциональную связь. Это полезно для развития малыша.

Про развитие это не пустые слова. Известно, что у детей, воспитываемых, например, в интернате, присутствуют особенности развития. Снижение внимания, познавательных функций и речи. Это естественным образом предопределяет, низкую способность к адаптации в обществе. Способность создавать и укреплять социальные отношения с людьми.

Таким образом любящий родитель сам того не подозревая стимулирует у ребенка развитие нервных клеток в частности и поддерживает развитие в целом.

Существует такое мнение, о младенцах. «Да что они понимают, вот как вырастут там и поговорим». Но это крайне ошибочная стратегия, так как потом будет поздно. Очень важны именно первые моменты общения с мамой. Это должно быть не простое формально-механическое взаимодействие.

А именно эмоциональное общение, которое несет положительный характер. Именно в этот момент мозг ребенка ориентируется на социальный тип отношений, быстро обучаясь показывать то, что он хочет. Приобретает навыки эффективных реакций. Что бы научиться привлекать внимание — это внимание должно присутствовать в отношениях.

На этом этапе ребенок обучается демонстрировать недовольство, если его сигналы неправильно поняты или вовсе игнорируются, — это своеобразная эмоциональная калибровка, которая происходит именно в младенческом возрасте и требует крайне серьезного отношения со стороны родителей. Младенец обучается считывать обратную связь, от мамы, по её мимике, чтобы понимать, что хочет мама.

Заключение

 В заключении необходимо отметить, что самые ранние взаимодействия ребенка с родителями развивают малыша формируя в нем состояние уверенности в помощи любящего человека, если она ему понадобиться, сама по себе такая уверенность делает его менее тревожным и поддерживает эмоциональный баланс. Ребенок учится понимать, как его воспринимают другие формируя ощущение себя.

©Периодические мысли

Создайте подобный сайт на WordPress.com
Начало работы